Здоровая растительная диета снижала риск развития апноэ сна

Ученые из Университета Флиндерса определили, как соблюдение различных разновидностей растительной диеты влияет на риск развития синдрома обструктивного апноэ сна. Результаты исследования опубликованы в журнале ERJ Open Research.

Анализ показал, что более высокая приверженность здоровой растительной диете с высоким содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и орехов снижала риск развития синдрома обструктивного апноэ сна на 19%. Но у тех, кто придерживался нездоровой растительной диеты с высоким потреблением сахара, соли, рафинированных продуктов и сладких напитков, риск развития синдрома обструктивного апноэ сна увеличивался на 22%.

Исследователи также обнаружили различия в рисках для женщин и мужчин. Соблюдение здоровой растительной диеты имело более сильную корреляцию с риском синдрома обструктивного апноэ сна для мужчин, а нездоровая растительная диета больше повышала риск развития апноэ у женщин.