Растет число американцев, злоупотребляющих витамином D

Как известно, витамин D помогает организму усваивать кальций, способствуя укреплению костной ткани. В США рекомендуемое ежедневное потребление витамина D для взрослых пациентов составляет 600 МЕ и 800 МЕ для пациентов старше 70 лет.

В рамках исследования эксперты Миннесотского университета проанализировали данные почти 40 тыс. человек, собранные с 1999 по 2014 год, для определения доли взрослых американцев, ежедневно принимающих витамин D в дозе более 1000 МЕ и более 4000 МЕ, что является максимально допустимой дозировкой во избежание развития опасных побочных эффектов.

Результаты показали, что процент людей, принимающих витамин D в дозировке более 1000 МЕ, увеличился с 0,3% в 1999–2000 до 18% в 2013–2014 годах. За тот же период число ежедневно принимающих витамин D в дозе 4000 МЕ и более выросло с 0,1 до 3,2%.

При этом прием высоких доз витамина D был наиболее распространен среди женщин, пожилых и белых людей, отмечают исследователи. В 2013-2014 годах 6,6% людей старше 70 лет употребляли по меньшей мере 4000 МЕ витамина D ежедневно, в то время как в 2007 году не было отмечено ни одного человека. Около 6,6% участников от 60 до 69 лет также принимали высокие дозы витамина D к концу исследования, как и 4,2% женщин и 3,9% белых участников исследования.

Предыдущие исследования связывают дополнительный прием витамина D в высоких дозах с повышенным риском развития серьезных побочных эффектов, особенно когда витамин D применяется в комбинации с кальциевыми добавками, отмечают авторы. Результаты некоторых исследований показывают, что высокие дозы витамина D могут быть связаны с повышенным риском развития рака предстательной и поджелудочной желез.

Авторы работы подчеркивают, что исследование не было контролируемым экспериментом, предназначенным для изучения рисков и преимуществ дополнительного приема витамина D в различных дозировках.